Ogórecznik lekarski – nieocenione źródło kwasów GLA. Właściwości oleju i ziela w terapii skóry, hormonów i stanów zapalnych | Herba+

Wstęp: Zapomniany skarb natury

Ogórecznik lekarski (Borago officinalis), zwany „zielem optymistów”, to jedna z nielicznych roślin zawierających kwas gamma-linolenowy (GLA) w stężeniu 20-25%. Jego niebieskie kwiaty i szorstkie liście kryją właściwości:

• Regulujące gospodarkę hormonalną,

• Leczące przewlekłe stany zapalne skóry,

• Wspierające pracę serca.

Ciekawostka: W średniowieczu napar z ogórecznika podawano rycerzom przed bitwą „dla odwagi”!

CZĘŚĆ I: OLEJ Z OGÓRECZNIKA – PŁYNNE ZŁOTO DLA ZDROWIA

1. Skład i unikalne właściwości

• 18-25% kwasu gamma-linolenowego (GLA) – więcej niż w wiesiołku!

• Kwas linolowy (LA) (35-40%) – prekursor prostaglandyn,

• Fitosterole (β-sitosterol) – działanie przeciwzapalne.

Dlaczego GLA jest tak ważny?
→ Przekształca się w organizmie w PGE1 (prostaglandyna E1), która:

• Hamuje stany zapalne,

• Reguluje poziom estrogenów,

• Poprawia nawilżenie skóry.

2. Zastosowania terapeutyczne oleju

A) Dermatologia:

• Atopowe zapalenie skóry (AZS) – badania pokazują redukcję świądu o 45% po 12 tygodniach stosowania,

• Trądzik różowaty – normalizuje pracę gruczołów łojowych,

• Łuszczyca – zmniejsza złuszczanie naskórka.

B) Zdrowie kobiece:

• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – łagodzi ból piersi i wahania nastrojów,

• Endometrioza – redukuje stany zapalne (dawka: 1000 mg/dzień).

C) Układ krążenia:

• Obniża poziom trójglicerydów nawet o 30%,

• Zmniejsza sztywność tętnic u osób z nadciśnieniem.

3. Jak stosować olej z ogórecznika?

• Doustnie: 500-1000 mg dziennie (w kapsułkach lub w formie płynnej),

• Zewnętrznie:

  • Na skórę atopową – zmieszaj z olejem kokosowym (1:1),

  • Na blizny – połączyć z olejem różanym.

Przeciwwskazania: Ciąża (może stymulować macicę), padaczka (teoretyczne ryzyko).

CZĘŚĆ II: ZIELE OGÓRECZNIKA – ZAPOMNIANY SUPERFOOD

1. Właściwości liści i kwiatów

• Śluz roślinny – osłania błony śluzowe żołądka i gardła,

• Alantoina – przyspiesza gojenie ran,

• Flawonoidy (kwercetyna) – działają przeciwhistaminowo.

2. Praktyczne zastosowania ziela

A) W kuchni:

• Młode liście: dodatek do sałatek (smak jak ogórek!),

• Kwiaty: dekoracja deserów (jadalne, pięknie niebieskie),

• Napar: 2 łyżki świeżych liści na szklankę wrzątku – na zgagę.

B) W kosmetyce:

• Tonik do twarzy: napar + woda różana (dla cery trądzikowej),

• Płukanka do włosów: wzmacnia cebulki (zawiera krzem).

C) W medycynie naturalnej:

• Okłady z liści: na owrzodzenia i czyraki,

• Syrop: sok z liści + miód na kaszel.

3. Jak zbierać i przechowywać?

• Zbiór: liście przed kwitnieniem, kwiaty w pełnym rozkwicie,

• Suszenie: w ciemnym, przewiewnym miejscu (max 35°C),

• Przechowywanie: szczelne pojemniki, do 12 miesięcy.

TABELA: PORÓWNANIE OLEJU I ZIELA OGÓRECZNIKA

Podsumowanie

Ogórecznik to roślina o podwójnej mocy:

• Olej – niezbędny przy problemach skórnych i hormonalnych,

• Ziele – naturalny środek na dolegliwości gastryczne i kosmetyczne.

W Herba+ znajdziesz:

• Tłoczony na zimno olej z ogórecznika w kapsułkach i butelkach,

• Suszone ziele ogórecznika do naparów,

💬 A Ty? Próbowałeś już ogórecznika? Podziel się doświadczeniami!